BEWEGUNGSANGEBOTE DER SENIORENZENTREN HEIDELBERGS

Spaziergang-Tandems für Seniorinnen und Senioren

Anmeldung ab sofort beim Sportkreis Heidelberg

 

Der Sportkreis und die Stadt Heidelberg möchten mit dem Projekt „Spaziergang-Tandems“ ältere und hochaltrige Menschen unterstützen, sich regelmäßig zu bewegen. „Gerade für ältere Menschen ist es in diesen schwierigen Pandemie-Zeiten wichtig, in Bewegung und in Kontakt zu bleiben. Den gewohnten Sportaktivitäten kann man leider derzeit nicht nachgehen. Spazierengehen ist eine einfache und gesunde Möglichkeit, um körperlich aktiv und zudem auch noch an der frischen Luft zu sein“, sagt Dr. Christoph Rott, Ressortleiter Seniorensport beim Sportkreis Heidelberg.

 

Weil die Motivation zu Bewegung gemeinsam erfahrungsgemäß größer ist, starten der Sportkreis und das Amt für Soziales und Senioren der Stadt Heidelberg das Projekt „Spaziergang-Tandems“. Mit den Tandems sollen sich jeweils zwei passende Spazier-Partner finden, die Lust haben, sich draußen zu bewegen, dies aber lieber zu zweit als alleine tun. Wichtig zum Schutz ist dabei die Einhaltung der aktuellen Corona-Vorgaben – also ausreichend Abstand und gegebenenfalls auch das Tragen einer medizinischen Maske.

 

Interessierte können sich beim Sportkreis Heidelberg melden und mitteilen, wo und wie sie gerne spazieren gehen wollen. Info und Anmeldung per Telefon unter 06221 4320511 (Montag bis Donnerstag, 9 bis 12 Uhr) oder per E-Mail an info@sportkreis-heidelberg.de.

 

 

Broschüre Aktivität und Vitalität - Bewegungsangebote der Seniorenzentren Heidelbergs

In der Broschüre "Aktivität und Vitalität" finden Sie nach Stadtteilen sortiert auf einen Blick die Bewegungsangebote aller Seniorenzentren. Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf die einzelnen Seniorenzentren.

Montag

09.30 Uhr   Yoga für Späteinsteiger
    Seniorenzentrum Wieblingen
    Mannheimer Str. 267
     
09.30 Uhr   Reha Sport
    Seniorenzentrum Altstadt
    Marstallstr. 13
     
9.30 Uhr   Gymnastik
    Seniorenzentrum Handschuhsheim
    Obere Kirchgasse 5
     
10.00 Uhr   Qi Gong
    Seniorenzentrum Ziegelhausen/Schlierbach
    Brahmstr. 6
     
10.00 Uhr   Gymnastik für Frauen
    Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund
    Alexander-Mitscherlich-Platz 1
     
10.00 Uhr   Tai Chi für Fortgeschrittene
    Seniorenzentrum Weststadt
    Dantestr. 7
     
10.00 Uhr   Boule am Freiheitsweg
    Seniorenzentrum Kirchheim
     
10.00 Uhr   Bewegungstreff auf der Alla-Hopp-Anlage
    Seniorenzentrum Kirchheim
     
     
11.00 Uhr   Mach mit - bleib fit! Gymnastik für alle
    Seniorenzentrum Bergheim
    Kirchstr. 16
     
11.15 Uhr   Tai Chi für Einsteiger
    Seniorenzentrum Weststadt
    Dantestr. 7
     
13.00 Uhr   Gymnastik
    Landhausschule
    Landhausstr. 20
    Seniorenzentrum Weststadt
     
13.00 Uhr   Gesellschaftstanz
    Bürgerhaus Kirchheim
    Hegenichstr. 2
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
     
13.00 Uhr   Autogenes Training
    Termine bitte im Seniorenzentrum erfragen
    Seniorenzentrum Handschuhsheim
    Obere Kirchgasse 5
     
13.45 Uhr   MontagsWanderer
    Seniorenzentrum Weststadt
    Dantestr. 7
     
15.00 Uhr   Gymnastik in Kooperation mit dem DRK
    Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund
    Alexander-Mitscherlich-Platz 1
     
15.30 Uhr   Gymnastik in der Albert-Schweizer-Schule
    Aktive Senioren
    Schwanenweg 3
     
15.30 Uhr   Fit im Alltag
    Seniorenzentrum Ziegelhausen/Schlierbach
    Brahmsstr. 6
     
16.00 Uhr   Tischtennis
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
    Grundschule Emmertsgrund
    Sporthalle 3
     
18.30 Uhr   Lotus Gesundheits Qi Gong
    Seniorenzentrum Neuenheim
    Uferstr. 12
     
     

Dienstag

8.50 Uhr   Tai Chi
    Seniorenzentrum Ziegelhausen
    Brahmsstr. 6
     
9.00 Uhr   Yoga
    Seniorenzentrum Rohrbach
    Baden-Badener-Str. 11
     
09.00 Uhr   Wanderung
    1x im Monat
    Seniorenzentrum Altstadt
    Marstallstr. 13
     
09.15 Uhr   Lauftreff für flotte Läufer
    Seniorenzentrum Pfaffengrund
    Storchenweg 2
     
09.30 Uhr   Gymnastik
    Seniorenzentrum Neuenheim
    Uferstr. 12
     
9.30 Uhr   Yoga
    Seniorenzentrum Altstadt
    Marstallstr. 13
     
10.00 Uhr   Tai Chi
    Seniorenzentrum Ziegelhausen/Schlierbach
    Brahmsstr. 6
     
10.00 Uhr   Steppen 55+
    Bürgerhaus in Kirchheim
    Hegenichstr. 2
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
     
10.00 Uhr   Bewegungstreff Festplatz
    Kirchheim, Festplatz
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
     
10.00 Uhr   Bewegungstreff Kuchenblech
    Ziegelhausen, Kuchenblech
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
     
10.00 Uhr pausiert Gemeinsamer Spaziergang
    Seniorenzentrum Kirchheim
    Odenwaldstr. 4
     
10.00 Uhr   Gedächtnistraining
    Seniorenzentrum Handschuhsheim
    Obere Kirchgasse 5
     
10.00 Uhr   Gedächtnistraining
    Seniorenzentrum Weststadt
    Dantestr. 7
     
10.15 Uhr   Lauftreff (gemütlicher Spaziergang)
    Seniorenzentrum Pfaffengrund
    Storchenweg 2
     
10.45 Uhr   Sanfte Gymnastik
    Seniorenzentrum Neuenheim
    Uferstr. 12
     
10.45 Uhr   Rückenschule
    Seniorenzentrum Ziegelhausen/Schlierbach
    Brahmstr. 6
     
11.00 Uhr   Bewegungstreff
    Seniorenzentrum Rohrbach
    Baden-Badenerstr. 11
     
11.15 Uhr   Yoga mit dem Stuhl
    Seniorenzentrum Pfaffengrund
    Storchenweg 2
     
13.30 Uhr   Boule (auch Einführung für Einsteiger
    Bouleanlage Emmendinger Weg
    Seniorenzentrum Rohrbach
     
13.30 Uhr   Wandergruppe (jeden 1. und 3. Dienstag im Monat)
    Treffpunkt Seniorenzentrum Kirchstraße
    Kirchstr. 16
    Seniorenzentrum Bergheim
    Sporthalle Tiefburgschule, Kriegsstr. 14
     
14.00 Uhr   Gymnastik
    Seniorenzentrum Handschuhsheim
     
14.00 Uhr   Stuhlgymnastik
    Seniorenzentrum Kirchheim
    Odenwaldstr. 4
     
14.15 Uhr   Gedächtnistraining
    Seniorenzentrum Neuenheim
    Uferstr. 12
     
14.30 Uhr   Bleib fit - Tanz mit
    Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund
    Alexander-Mitscherlich-Platz 1
     
16.00 Uhr   Gymnastik am Nachmittag
    Seniorenzentrum Wieblingen
    Mannheimer Str. 267
     
16.00 Uhr (Sommer)/ 15.00 Uhr Winter   Boule am Pestalozziplatz
    Seniorenzentrum Weststadt
     
     
16.00 Uhr   Tischtennis
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
    Grundschule Emmertsgrundorthalle 3
    Sporthalle 3
     

Mittwoch

Termin nach Vereinbarung   E-Bike-Treff
    Seniorenzentrum Kirchheim
     
09.00 Uhr pausiert   In Bewegung bleiben - Nordic Walking
    Seniorenzentrum Ziegelhausen/Schlierbach
    Brahmstr. 6
     
09.00 Uhr   Gymnastik
    in Kooperation mit dem DRK
    Seniorenzentrum Rohrbach
    Baden-Badener Str. 11
     
9.30 Uhr   Yoga
    Seniorenzentrum Weststadt
    Dantestr. 7
     
10.00 Uhr   Bewegungstreff auf dem Willi
    Weststadt, Wilhelmsplatz
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
     
10.00 Uhr   Boule am Schwanenteich
    Seniorenzentrum Bergheim
     
10.00 Uhr   Bewegungstreff in der Südstadt
    Südstadt, Spielplatz Turnerstr. 34
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
     
10.00 Uhr   Bewegungstreff auf der Alla-Hopp-Anlage
    Seniorenzentrum Kirchheim
     
10.00 Uhr   Wir spielen Boule
    Treffpunkt Sportanlage Im Hofert 24
    Seniorenzentrum Ziegelhausen/Schlierbach
     
10.30 Uhr   Balance und Kräftigungstraining Gruppe 1
    Treffpunkt: Sportanlage TSG Rohrbach Erlenweg
    Seniorenzentrum Kirchheim
     
10.30 Uhr   Osteoporose-Gymnastik
    Seniorenzentrum Altstadt
    Marstallstr. 13
     
11.00 Uhr   Gedächtnistraining
    Seniorenzentrum Bergheim
     
     
11.00 Uhr   Boule auf den Krahnenplatz
    Seniorenzentrum Altstadt
     
11.00 Uhr   Tänze aus aller Welt in Stehen und Sitzen
    Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund
    Alexander-Mitscherlich-Platz 1
     
13.00 Uhr   Tänze im Sitzen
    Seniorenzentrum Wieblingen
    Mannheimerstr. 267
     
14.30 Uhr   Tischtennis
    Seniorenzentrum Rohrbach
    Baden-Badener-Str. 11
     
14.30 Uhr   Gesellige Tänze aller Art
    1. & 3. Mittwoch im Monat
    in Kooperation mit dem DRK
    Seniorenzentrum Rohrbach
    Baden-Badener Str. 11
     
15.00 Uhr   Tanzen
    2. und 4. Mittwoch im Monat
    Seniorenzentrum Handschuhsheim
    Obere Kirchgasse 5
     
16.00 Uhr   Yoga ab 60
    Seniorenzentrum Wieblingen
    Mannheimerstr. 267
     
16.00 Uhr   Tischtennis
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
    Grundschule Emmertsgrund
    Sporthalle 3
     
17.45 Uhr   Ganzheitliche Gymnastik
    Seniorenzentrum Ziegelhausen
    Brahmsstr. 6
     

Donnerstag

Termin nach Vereinbarungt erfragen   Wandertreff
    Seniorenzentrum Kirchheim
     
Uhrzeit und Treffpunkt erfragen   Wanderung
    Seniorenzentrum Rohrbach
    Baden-Badener-Str. 11
     
09.30 Uhr   Tai Chi im Sitzen
    Seniorenzentrum Weststadt
    Dantestr. 7
     
10.00 Uhr   Bewegungstreff am Schwanenteich
    Bergheim, Schwanenteich
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
     
10.15 Uhr   Osteoporosegymnastik
    Seniorenzentrum Pfaffengrund
    Storchenweg 2
     
11.00 Uhr momentan nicht Bewegungsparcours
    Seniorenzentrum Neuenheim
    Uferstr. 12
     
11.00 Uhr   Yoga auf dem Stuhl
    Seniorenzentrum Rohrbach
    Baden- Badener Str. 11
     
13.30 Uhr   Gedächtnistraining
    Seniorenzentrum Rohrbach
    Baden-Badener Str. 11
     
14.00 Uhr   Boule
    Spielort Oasenplatz vor Emmertsgrundpassage 22im Seniorenzentrum erfragen
    bei Regen und Winter im Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund
     
14.00 Uhr   Gymnastik
    Seniorenzentrum Kirchheim
    Kurpfalzschule, Eingang Lochheimer Straße
     
14.00 Uhr einmal im Monat Termin erfragen Gedächtnistraining
    Seniorenzentrum Altstadt
    Marstallstr. 13
     
14.30 Uhr   Bewegungsparcours
    Seniorenzentrum Kirchheim
    Odenwaldstr. 4
     
15.00 Uhr   Wassergymnastik Hallenbad Hasenleiser
    Seniorenzentrum Kirchheim
    in Kooperation mit dem DRK
     
15.00 Uhr   Sturzprophylaxe
    Seniorenzentrum Rohrbach
    Baden-Badenstr. 11
     
15.45 Uhr   Wassergymnastik Hallenbad Hasenleiser
    Seniorenzentrum Kirchheim
    in Kooperation mit dem DRK
     
16.00 Uhr   Tischtennis
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
    Grundschule Emmertsgrund
    Sporthalle 3
     
16.15 Uhr momentan nicht Qi Gong
    Seniorenzentrum Neuenheim
    Uferstr. 12
     
16.30 Uhr   Wassergymnastik Hallenbad Hasenleiser
    Seniorenzentrum Kirchheim
    in Kooperation mit dem DRK
     
18.00 Uhr   Rücken-Fit
    Seniorenzentrum Wieblingen
    Mannheimer Str. 267
     

Freitag

09.00 Uhr   Rückenschule
    Seniorenzentrum Kirchheim
    Odenwaldstr. 4
     
09.30 Uhr   Bewegungstreff Grahampark
    Handschuhsheim, Grahampark
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
     
10.00 Uhr   Duft Qi Gong
    Seniorenzentrum Weststadt
    Dantestr. 7
     
10.00 Uhr   Boule
    Boxbergring 101 (Hinter der Kirche)
    Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund
     
10.00 Uhr   Yoga
    Seniorenzentrum Altstadt
    Marstallstr. 13
     
10.00 Uhr   Bewegungsparcours Handschuhsheim
    Seniorenzentrum Handschuhsheim
    Obere Kirchgasse 5
     
10.00 Uhr   Gedächtnistraining
    Seniorenzentrum Wieblingen
    Mannheimerstr. 267
     
11.00 Uhr   Atem, Bewegen, Entspannen -
    Yoga auf dem Stuhl
    Seniorenzentrum Kirchheim
    Odenwaldstr. 4
     
11.00 Uhr   In Bewegung bleiben - Gymnastik im Garten oder im Stadtteilverein
    Seniorenzentrum Bergheim
    Kirchstr. 16
     
11.00 Uhr   Yoga für Jeden
    Seniorenzentrum Boxberg-Emmertsgrund
    Alexander-Mitscherlich-Platz 1
     
11.00 Uhr   Mobilitätstraining mit Musik
    Seniorenzentrum Ziegelhausen
    Brahmsstr. 6
     
15.00 Uhr   Heilsames Atmen
    Seniorenzentrum Rohrbach
    Baden-Badener Str. 11
     
16.00 Uhr   Tango Argentino
    Seniorenzentrum Weststadt
    Dantestr. 7
     
16.00 Uhr   Tischtennis
    Aktive Senioren der Stadt Heidelberg
    Grundschule Emmertsgrund
    Sporthalle 3
     
16.15 Uhr   Yoga 55+
    Seniorenzentrum Pfaffengrund
    Storchenweg 2
     
17.30 Uhr   Yoga 55 +
    Seniorenzentrum Pfaffengrund
    Storchenweg 2
     
18.00 Uhr   Radlertreff
    Seniorenzentrum Wieblingen
    Mannheimerstr. 267
     
19.00 Uhr   Ü 60 Party monatlich
    Seniorenzentrum Wieblingen
    Mannheimerstr. 267