Technik Sprechstunde

Haben Sie Fragen zur Technik wie Tablets, Mobiltelefone, Laptops oder andere Technologien? Melden Sie sich an und besuchen Sie eine unserer Sprechstunden.

Alle 2 Wochen mittwochs, 13:00 - 14:00 Uhr
Anmeldung telefonisch oder im Seniorenzentrum.

Kreativangebote

Bastelgruppe
Einmal pro Woche trifft sich die Bastelgruppe von und mit Gesine Saggau im Seniorenzentrum, um in netter Runde zu basteln. Die gebastelten Exemplare werden anschließend zur Dekoration des Seniorenzentrums verwendet oder am Adventsbazar verkauft. Mitbringen braucht man hierfür nichts, Material und Werkzeug ist vor Ort. Wenn Sie Interesse haben, schauen Sie einfach mal vorbei und schnuppern rein in die Kreativwerkstatt.

Mittwochs von 14:00 - 16:00 Uhr

 

Handarbeitsgruppe
Einmal im Monat sammelt Frau Maria Schmitt alle handarbeitsfreudigen Damen und Herren um sich heraum, gibt Hilfestellung bei Fragen zu angefangenen Projekten oder ermuntert die Interessierten zu neuen Projekten. Es wird um Anmeldung gebeten, vor Ort im Seniorenzentrum oder unter 06221/ 401155.

jeweils am vorletzten Montag im Monat von 14:00 - 17:00 Uhr

Gesellige und kommunikative Angebote

Geselliger Nachmittag mit Frau Kilian
Der Dienstagnachmittag ist im Seniorenzentrum Handschuhsheim immer etwas Besonderes: unter Leitung von Frau Gertrud Kilian findet wieder ein gemütliches Beisammensein mit Kaffee und Kuchen jeden Dienstag statt

Dienstags 14:30 - 16:00 Uhr

 

Kaffeeklatsch
Einmal im Monat donnerstags läd Frau Manuela Rigato zum gemütlichen Kaffeeklatsch ein. Geboten wird selbstgebackener Kuchen mit Kaffee, aber gerne auch ein Gläschen Sekt. Also für alle Bedürfnisse ist da gesorgt, um in netter Atmosphäre sich auszutauschen und Freunde, Bekannte oder Nachbarn zu treffen.

jeweils am ersten Donnerstag im Monat um 14:00 Uhr

 

Geschichtswerkstatt
Die Geschichte Handschuhsheims vor und nach der Eingemeindung, seine geologischen Besonderheiten und vieles andere werden in diesem Kreis zusammen getragen und besprochen.

Jeweils am letzten Donnerstag im Monat um 19:30 Uhr

 

Gedächtnistraining
Halten Sie Ihr Gedächtnis auf Trab, aktivieren Sie Ihre Sinne und Ihre Erinnerungen. Mit gezielten Übungen werden die Informationsverarbeitung geschult und die Wiedergabe der Inhalte trainiert.

Dienstags 10:00 - 11:00 Uhr mit Frau Tahereh Schintgen

 

Das Spiel am Freitag Morgen
Wir bieten Ihnen ein speziell für unser Seniorenzentrum entwickeltes Spiel an, bei dem Sie Ihr Gedächtnis auffrischen können, in Erinnerungen eintauchen, Neues dazu lernen, sich gegenseitig austauschen und ergänzen können. Beim biografischen Erzählen unter fachlicher Anleitung soll im Vordergrund die Auffrischung von Lösungskompetenzen stehen, von denen die Teilnehmer gegenseitig profitieren. In einer angenehmen ruhigen Atmosphäre und dem gemütlichen Kaffeetrinken kann jede/r für sich entscheiden, wie weit er sich einbringen kann und möchte.

Freitags von 10:00 - 11:30 Uhr

Sport und Bewegung

Gymnastik
Um allen Seniorinnen und Senioren gerecht zu werden, bietet das Seniorenzentrum zwei Gymnastikgruppen an: die Gymnastik am Montagvormittag im Seniorenzentrum findet vorwiegend im Sitzen statt. Durch leichte Gymnastikübungen werden die Muskeln gestärkt und durch Streckübungen gedehnt. Mithilfe von kleinen Gymnastikgeräten wird das Training aufgelockert.

Die Stunde am Montagnachmittag ist für die fitteren Seniorinnen und Senioren angedacht, da hier die Übungen im Gehen und Stehen erfolgen.

Montags 10:00 - 11:00 Uhr mit Frau Gesine Saggau (im Seniorenzentrum)
Montags 15:00 - 16:00 Uhr mit Frau Gesine Saggau (in der Tiefburgschule)

 

Tanzen
beim Tanzen trainieren Sie ihre Ausdauer und ihr Gedächtnis. Memorien von Tanzschritten fördert die Erinnerung, das Bewegen zur Musik lässt die Sauerstoffzufuhr in Ihrem Körper ansteigen. Kurzum, Tanzen ist ein sehr gutes Kompletttraining.

2. & 4. Mittwoch im Monat 15:00 - 17:00 Uhr Frau Heidi Schwarz (im alten Rathaus)

 

Move & Flow
Move & Flow ist eine sanfte Trainingsmethode, die zu einer aufrechteren Körperhaltung führt. Durch gezielte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen wird der Bewegungsapparat gestärkt.

Donnerstags 10:00 - 11:00 Uhr Frau Emanuela Previtera

 

Heidelberger Bewegungsparcours
wir laufen im Stadtteil gemeinsam 3 km eine vorher ausgewählte Strecke.
Wenn Sie Interesse haben und sich dieser Gruppe anschließen möchten, melden Sie sich bitte hier im Seniorenzentrum.

Freitags 10:00 - 11:30 Uhr

 

Sprachkurse

Englisch
Der Kurs ist für alle geeignet, die schon einige Sprachkenntnisse besitzen und diese gerne vertiefen möchten. Im Kurs wird ein Buch behandelt.

Freitags 14:00 - 15:00 Uhr

 

Italienisch
Wenn Sie Interesse haben, an einem Italienischkurs teilzunehmen, melden Sie sich bitte im Seniorenzentrum

 

Französisch
Wenn Sie Interesse haben, an einem Französischkurs teilzunehmen, melden Sie sich bitte im Seniorenzentrum