Neuer Atemkurs

Atem bedeutet nicht nur Versorgung des Körpers mit Sauerstoff. Bewusster Umgang mit dem Atem ist eine Quelle der Entspannung und der Selbstwahrnehmung. Durch sanfte Körperübungen und Konzentration auf das Atemgeschehen können Sie wohlige Entspannung und Ruhe erleben. Die Übungen mildern Muskelverspannungen, bauen Erschöpfungszustände ab und Sie können dadurch mehr Lebensfreude erfahren.

  • Freitags, um 14:45 Uhr ab 17.1.
  • 5 Termine kosten 25€
  • Anmeldung unter 06221/334540

Neue Rommeegruppe

Haben Sie Zeit und Lust, am Dienstag Nachmittag im Seniorenzentrum Rommee zu spielen? Beim Spielen werden Sie mit Eiskaffee oder frisch gebackenem Kuchen und Kaffee und weiteren Getränken bewirtet.

  • dienstags ab 14:30 Uhr

Computer-Stunden an der IGH

Sie kennen sich bereits mit dem Computer aus, haben aber noch Fragen? Dann kommen Sie zu den Computer-Stunden in den Räumen der Internationalen Gesamtschule. Die Schülerinnen und Schüler gehen individuell auf Ihre Fragen ein.

  • Beginn: 9. Oktober
  • mittwochs von 13.00 - 14.30 Uhr
  • 3 Termine kosten 5,- €
  • Anmeldung unter 33 45 40

Gesprächscafé

Es handelt sich um eine Gesprächsgruppe, die sich mit wöchentlich wechselnden Themen und Fragestellungen auseinandersetzt. Hierfür gibt es zum Einstieg immer einen kleinen Impuls (Geschichte, Lied, Gedicht etc.) und anschließend findet ein moderiertes Gespräch in der Gruppe statt, um in Austausch über Themen wie Glück, Freundschaft, Glaube u.v.m. zu kommen. Es dürfen gerne auch Themen gewünscht werden. Die Moderation der Gruppe übernimmt Fr. Rutschmann.

  • Dienstags, 10:00-11:15
  • Wir bitten um Anmeldung (06221/334540)